Як часто ви читаєте? Ні, не новини і статті в інтернеті, а
книжки. Чи входить читання до вашої щоденної програмі? Якщо ні, то змушені вам
повідомити, що ви багато втрачаєте, як в інтелектуальному, так і в духовному
плані. Читання дає людині безліч незаперечних переваг. Ось лише декілька з них.
1. Розумова стимуляція
Дослідження
показують, що постійна стимуляція мозку, чим є читання, знижує ризик розвитку
хвороби Альцгеймера і деменції. Так само, як і будь-якому м’язу людського тіла,
мозку необхідне тренування, щоб залишатися сильним і здоровим.
2. Зниження стресу
Неважливо, який
стрес ви відчуваєте на роботі, в стосунках або десь ще, щойно ви берете книгу і
занурюєтеся в історію, він миттєво зникає, напруга відпускає і тіло
розслабляється.
Щоб ви не
читали, голова наповнюється новими знаннями, і ви ніколи не знаєте, в який
момент вони вам знадобляться. Але чим знань більше, тим більше ви готові
протистояти будь-яким перешкодам.
4. Розширення словникового
запасу
Чим більше ви
читаєте, тим більш змістовно і вишукано говорите. А це в свою чергу сприяє і
більшій впевненості в собі, і кар’єрним можливостям. До того ж, ви черпаєте
слова не тільки з рідної, а й іноземних мов, що ставить вас ще на щабель вище.
Читаючи книгу,
ви запам’ятовуєте неймовірну кількість персонажів, їхні історії, почуття, масу
підсюжетів і деталей. Ця нова інформація нашаровується на вже наявну і формує
нові зв’язки, завдяки чому запам’ятовується ще краще.
6. Розвиток аналітичних
здібностей
Чи доводилося
вам читати детектив і розгадувати головну таємницю ще до закінчення книги? Якщо
так, значить ви застосували критичне і аналітичне мислення, прийнявши і
відсортувавши всі наявні факти і припущення. Аналітичні здібності
застосовуються і коли ми оцінюємо книжку в цілому: склад, сюжет, персонажів, і
далі можемо її обговорювати з іншими, обґрунтовуючи свою думку.
У сучасному
божевільному світі інтернету з великою кількістю інформації і багатозадачності
увага частіше розсіюється, ніж фокусується. Це в свою чергу підвищує рівень
стресу і знижує продуктивність. Коли ж ми читаємо книгу, вся увага зосереджена
на історії, все зовнішнє випаровується. Спробуйте читати 15-20 хвилин перед
вранці і будете здивовані рівнем концентрації, прийшовши в до школи.
8. Поліпшення письмових
навичок
Це відбувається
паралельно з розширенням словникового запасу. Добре написаний чужий текст
впливає і на ваш власний, що врешті-решт формує стиль, смак і стає звичкою. Так
само як музиканти піддаються впливу один одного або художники використовують
техніки відомих майстрів, так само і письменники вчать писати кожного з нас.
Уже той момент,
коли ви берете до рук книгу, приносить релаксацію, а те,
про що ви читаєте, здатне дати відчуття внутрішнього спокою й умиротворення. Деякі тексти знижують кров’яний тиск, не кажучи вже про те, що книги із саморозвитку можуть вирішувати конкретні проблеми.
про що ви читаєте, здатне дати відчуття внутрішнього спокою й умиротворення. Деякі тексти знижують кров’яний тиск, не кажучи вже про те, що книги із саморозвитку можуть вирішувати конкретні проблеми.
10. Розвага
Книги вдома,
книги в Мережі, книги в бібліотеці. Різноманітність сюжетів, жанрів, форматів.
З книгами джерело розваг не закінчується ніколи. І воно завжди доступне.
За матеріалами Lifehack